Top 5 dụng cụ tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng cho nam và nữ

Cuộc sống bận rộn không có thời gian tập luyện, chế độ ăn không kiểm soát,… là những nguyên nhân phổ biến làm mọi người dễ tích trữ mỡ thừa vùng bụng. Tập luyện thể dục mỗi ngày là phương pháp bền vững và hiệu quả nhất cho việc giảm mỡ. Tham khảo ngay 5 dụng cụ tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng được gợi ý sau đây. 

Các dụng cụ tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng hiệu quả

Bạn đang muốn mua dụng cụ tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng hiệu quả? Tuy nhiên, có quá nhiều loại khiến bạn băn khoăn không biết đặc điểm của các dụng cụ là gì? Bài viết dưới đây Dụng cụ thể thảo sẽ giới thiệu cho các bạn một số dụng cụ tập giảm mỡ bụng tại nhà cả nam và nữ đều sử dụng được.

Dụng cụ gập bụng chữ T

Dụng cụ gập bụng có thiết kế đơn giản, nhỏ gọn phù hợp với việc tập luyện tại nhà cho cả nam lẫn nữ. Các động tác tập hít đất, Plank, gập bụng trước,… đều áp dụng được với dụng cụ này. Đây là những bài tập giúp bạn đốt cháy mỡ bụng vô cùng hiệu quả, hỗ trợ người tập nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn và săn chắc nhiều người mong muốn. 

Dụng cụ tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng này được rất nhiều chị em sử dụng bởi thiết kế nhỏ gọn cũng như giá cả phải chăng. Những bài tập thực hiện cũng không quá khó. Không cần bỏ ra số tiền lớn nhưng vẫn đem lại cho bạn hiệu quả như mong muốn. Giá dụng cụ gập bụng thường 135.000đ.

Con lăn tập bụng 

Con lăn tập bụng tuy có kết cấu đơn giản nhưng đem đến hiệu quả giảm mỡ bụng rất tốt khi sử dụng tập thể dục đều đặn. Chuyển động của con lăn khi thực hiện các bài tập tác động trực tiếp lên phần cơ bụng đốt cháy mỡ thừa cho cơ bụng săn chắc, nam giới nhanh có cơ bụng 6 múi. Các huấn luyện chỉ ra rằng khi tập các bài với con lăn tập bụng còn giúp vận động cả nhóm cơ vai và cơ xô.

Con lăn tập bụng không chỉ được các Gymer yêu thích dùng tại phòng tập mà nó cũng được sử dụng khá nhiều tại nhà. Dụng cụ lại có ưu điểm không chiếm nhiều diện tích, nhỏ nhẹ dễ cất gọn. Một số mẫu con lăn bán chạy trên thị trường được mọi người tin dùng: con lăn tập bụng 2024, con lăn AB Wheel 2023, con lăn Gym Roller…

Ghế tập bụng

Ghế tập bụng là dụng cụ không thể không nhắc tới khi tìm hiểu về các thiết bị tập thể thao có hiệu quả giảm mỡ nhanh cho nam và nữ. Tập trung vào vùng bụng nên mỡ thừa rất nhanh chóng tiêu đi và bụng càng ngày càng săn hơn. Dụng cụ tập gym này phù hợp sử dụng cho người có sức khỏe tốt. 

Kết cấu chính của ghế tập bụng gồm 2 bộ phận là khung và đệm ghế nằm tập. Ngoài ra, các nhà sản xuất cũng nghiên cứu và thêm nhiều tiện ích tập cho người dùng như thanh chống đẩy, dây đàn hồi, lò xo tập thể lực. Giá ghế tập bụng dao động nhiều mức trong khoảng 600.000 – 4.000.000 đồng. Các mẫu ghế được ưa chuộng nhất: DDS-104, DDS-1201, MK-BS028, JN-Y09, FS08…

Đĩa xoay eo

Đĩa xoay eo được đông đảo chị em yêu thích khi tập luyện giảm mỡ bụng tại nhà bởi dễ tập và có hiệu quả nhanh. Ngoài việc tác động đến vùng bụng và eo thì đĩa xoay eo cũng tác động lên vùng hông và vai giúp tiêu hao mỡ trên toàn bộ cơ thể. Mỗi ngày bạn chỉ cần tập 2 – 3 lần trong khoảng 10 – 15 phút là có thể thấy ngay tác dụng giảm kích thước vòng eo ở dụng cụ này. 

>>>Xem thêm: Đĩa xoay eo giảm mỡ bụng, giảm cân có hiệu quả không

Xà đơn

Bên cạnh việc tập luyện giúp tăng chiều cao, xà đơn còn là dụng cụ tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng cho nam và nữ. Nữ giới nhanh chóng có được vòng eo thon gọn và các bạn nam sẽ tạo cơ bụng 6 múi cực hiệu quả. Cơ bụng, cơ liên sườn được vận động trực tiếp với các động tác gập bụng, xoay bụng, nâng đầu gối, nâng chân, kéo xà… 

Xà đơn có nhiều loại, lắp đặt ngoài trời, treo tường, gắn cửa, xà xếp đều rất tiện. Với nhu cầu tập luyện tại nhà mục đích chính là giảm mỡ bụng, bạn nên tham khảo một số loại xà đơn như xà đơn gắn cửa 2022, xà đa năng Wall Pull Up Bar P90X, Hanwei 881, MK 680… Chỉ từ 200.000 đồng, bạn đã có thể trang bị ngay tại nhà dụng cụ giảm mỡ chất lượng giá rẻ này.

Bóng tập yoga

Bóng tập yoga được xếp vào danh sách các dụng cụ tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng phổ biến dành cho nam và nữ. Bên cạnh phục vụ cho bộ môn yoga, dụng cụ này còn đáp ứng cả các bài tập thể dục thông thường, tập thể hình ở nhà hoặc đến phòng tập chuyên nghiệp. Bóng có độ đàn hồi tốt nên khi thực hiện động tác, các bộ phận sẽ được tập trung chuyên sâu hơn. 

Mua dụng cụ tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng ở đâu?

Với người chuyên tập luyện thể dục thể thao, Thể Thao Khỏe chắc chắn là địa chỉ không còn xa lạ. Dụng cụ thể dục đa dạng các mặt hàng từ giá rẻ đến cao cấp cho bạn thoải mái tìm mua sản phẩm tập luyện ưng ý. Chúng tôi cam kết các sản phẩm đều được nhập chính hãng với giá tốt nhất thị trường, chính vì vậy đã có hàng triệu khách hàng tin tưởng lựa chọn.

Dụng cụ tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng được chúng tôi gợi ý bên trên đều có mặt đầy đủ và luôn sẵn hàng. ĐT thoại đặt hàng 0914567237 – 0961111747 (zalo)